Descubra como a Breathwork Therapy pode transformar sua vida!
Neste artigo, você aprenderá tudo sobre a técnica revolucionária que une o poder da respiração ao autocontrole emocional. Saiba como o Breathwork ajuda a reduzir crises de pânico e ansiedade, promove equilíbrio mental e melhora a qualidade de vida. Além disso, ensinamos uma técnica prática que você pode aplicar imediatamente para retomar o controle.
A Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição emocional caracterizada por preocupações constantes e desproporcionais com situações cotidianas. Ela ocorre devido a uma combinação de fatores genéticos, experiências de vida e desequilíbrios químicos no cérebro. Os sintomas mais comuns incluem inquietação, dificuldade de concentração, tensão muscular, insônia e sensação de perigo iminente.
O tratamento da ansiedade requer uma abordagem integrada que pode incluir terapia, técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. Minha abordagem terapêutica combina Neuropsicanálise, Terapia Ortomolecular, Hipnose Ericksoniana, Mindfulness, Breathwork Therapy e Neurocoaching, oferecendo soluções personalizadas para eliminar crises e restaurar o equilíbrio emocional.