Ansiedade e depressão são como tempestades internas que, se ignoradas, podem devastar nossa mente e corpo. São inimigos sorrateiros, que se infiltram em nossos pensamentos, sabotam nossa energia e corroem a alegria de viver. Mas reconhecer os sinais é o primeiro passo para retomar o controle e reconectar-se consigo mesmo.
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A Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição emocional caracterizada por preocupações constantes e desproporcionais com situações cotidianas. Ela ocorre devido a uma combinação de fatores genéticos, experiências de vida e desequilíbrios químicos no cérebro. Os sintomas mais comuns incluem inquietação, dificuldade de concentração, tensão muscular, insônia e sensação de perigo iminente.