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Por que a ansiedade aumenta quando tentamos controlar o futuro?

Você recebe uma mensagem: “Precisamos conversar!” A conversa ainda não aconteceu. Mas, em poucos minutos, sua cabeça já produziu algumas versões. Alguém está zangado. O relacionamento pode estar terminando. Você fez alguma coisa errada. Talvez tenha acontecido algo grave. E, enquanto nada acontece do lado de fora, alguma coisa já aconteceu dentro. Nós temos uma

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